Programma's
Professionele eHealth programma's, flexibel in te zetten.
- Een compleet programma inzetten of alleen bepaalde onderdelen/oefeningen/opdrachten.
- Bepaal zelf hoe snel het programma doorlopen wordt.
- Eigen materiaal toevoegen.
- Ideaal voor 'blended care'.
Slaap Lekker
Behandeling van de meest voorkomende slaapproblemen, zoals insomnie, slaapwandelen en nachtmerries
Eerste hulp bij Burn-Out
Behandeling van burn-out en overspanning
Online hulpstempel Trimbos Instituut
Stressloos
Vermindering van stress met behulp van verschillende technieken
Mindfulness
Leer rustig en zelfbewust leven.
Alcoholvrij
Stepped Care programma gericht op ongezond drankgebruik.
Einde aan Onenigheid
Begeleiding van (echt)paren met een moeizame relatie.
Angst voorbij
Gericht op de vermindering van angstklachten.
Leefstijl
Bevordering van een gezonde leefstijl.
Alle Dagen Heel Druk (ADHD)
Een programma voor kinderen met ADHD.
Energieker zonder Gepieker
Vermindering van hardnekkig piekergedrag.
Goed Handelen bij Mishandeling
Programma bedoeld ter ondersteuning bij omgaan met mishandeling.
Goed Gevoel voor Kinderen
Een programma voor kinderen van 8 tot 12 met emotieregulatie problematiek.
Paniek!
Gericht op het behandelen van paniekstoornis (met en zonder agorafobie)
Problem Solving Treatment
Oplossingsgerichte behandeling
Zorg voor Mantelzorg
Begeleiding van een mantelzorger in het voorkomen van lichamelijke en mentale overbelasting.
Help! Mijn Kind heeft ADHD
Een training gericht op ouders met één of meer kinderen met ADHD.
Goed Gestemd
Vermindering op somberheidsklachten en depressie.
Benzo Onafhankelijk
Ondersteuning bij afbouwen van benzodiazepinen.
Zeker Zekerder
Versterking van het zelfbeeld en het tegengaan van onzekerheid.
Omgaan met Verlies
Ondersteuning bij rouwverwerking.
Aan de Slag met SOLK
Vermindering van (de impact van) Somatisch Onvoldoende verklaarbare Lichamelijke Klachten.
Lichter Leven
ACT-gebaseerd programma voor ondersteuning en om meer uit het leven te halen.
Leven in Balans
Bevordering van het algemeen psychisch welbevinden en vermindering van stemmingsklachten.
Onze programma’s zijn samengesteld door zorgprofessionals naar de laatste inzichten uit het veld.
Er wordt gebruik gemaakt van elementen uit Mindfulness, CGT en ACT.